Realizar atividades físicas e estar em contato com a natureza são atividades fundamentais para a rotina, segundo o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães. Essas práticas, sejam elas esportivas ou não, são capazes de oferecer diversos benefícios, como a melhoria da qualidade de vida, ganho de massa muscular, aumento da disposição durante o dia e melhoria da qualidade do sono pela noite.
Melhor do que realizar atividades físicas, apenas se elas forem ao ar livre, não é mesmo? Por isso, diversos grupos de pessoas gostam de se aventurar na realização de trilhas, onde é possível realizar uma bela caminhada por paisagens únicas e incríveis. Se você deseja saber mais sobre esse tema e descobrir as trilhas mais desafiadoras no Brasil, continue lendo esse artigo!
Trilhas
Se você nunca teve a oportunidade de realizar uma travessia por trilha durante a sua vida, o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães acredita ser interessante saber que as trilhas consistem em travessias de um local a outro em meio à natureza que só podem ser realizadas a pé. Ou seja, é uma ótima maneira de estar em movimento e gastando energia em meio a calmaria da natureza.
As trilhas mais desafiadoras do Brasil
O Brasil é um país muito rico por suas paisagens únicas e flora diversa. Por esse motivo, existem as mais variadas trilhas distribuídas por todo o território nacional que apresentam níveis de dificuldade na travessia diferentes. Para o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães, quem é amante das trilhas pode estar constantemente se desafiando a explorar novos terrenos.
Entre as trilhas mais desafiadoras do Brasil, duas merecem destaque por sua complexidade e nível de dificuldade. A primeira é a Transmantiqueira, que compreende a travessia mais montanhosa já explorada da região sudeste. No entanto, a trilha Travessia da Serra Fina pode ser considerada a mais difícil por sua extensão.
Se prepare para uma trilha
Antes de realizar qualquer travessia de trilha, existem alguns cuidados que você deve tomar para estar preparado. De acordo com o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães, a prática de qualquer atividade física deve ser feita de maneira segura e, no caso das trilhas, é muito importante que você se prepare usando roupas ideais e frescas, um calçado ideal e esteja munido de água e até mesmo um lanche leve, como uma barrinha de cereal.
Cuidados fundamentais
Por fim, além de se preparar da maneira mais adequada, o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães acredita que é fundamental que você realize a travessia por qualquer trilha tendo muito conhecimento sobre o terreno a ser percorrido, afinal, essa é a melhor maneira de se preparar. Além disso, conte sempre com amigos para te acompanhar ou até mesmo um guia que já tenha percorrido a trilha anteriormente.